Sin tiempos, sin horarios
Encontrar un momento para moverse no siempre es fácil. Trabajo, obligaciones, desplazamientos o incluso el clima pueden hacer que una caminata prevista termine quedándose para otro día.
Contar con una cinta de correr y andar en casa permite eliminar muchas de esas barreras. No necesitas desplazarte, esperar a que deje de llover ni adaptar tu horario al de un gimnasio.
Puedes caminar por la mañana, después de trabajar o incluso mientras disfrutas de música o algún contenido audiovisual.
La clave no siempre está en realizar entrenamientos largos. En muchas ocasiones, conseguir que el movimiento forme parte de la rutina resulta más importante que buscar sesiones cada vez más exigentes.
Empieza con un ritmo que te resulte cómodo
Una ventaja de entrenar en cinta es poder controlar el ritmo de forma precisa.
La cinta plegable Abantera permite regular la velocidad entre 0,8 y 12 km/h, por lo que puede utilizarse tanto para caminar como para realizar sesiones de carrera.
Puedes comenzar con una marcha tranquila y modificar progresivamente la velocidad dependiendo del tipo de entrenamiento que quieras realizar.
También dispone de inclinación ajustable, lo que permite introducir variaciones en las sesiones.
Evita que todas las sesiones sean iguales
Repetir siempre el mismo entrenamiento puede terminar resultando monótono.
La cinta Abantera incorpora 9 programas de entrenamiento, además de diferentes modalidades como:
- Modo personalizado.
- Modo pista.
- Realidad virtual Live Action VR.
Estas opciones permiten cambiar la forma de realizar cada sesión y añadir variedad a la actividad.
Aprovecha el tiempo mientras te mueves
Caminar en casa también permite combinar actividad y entretenimiento.
Gracias a la conectividad Wi-Fi, Bluetooth y USB, puedes acompañar algunas sesiones con música, vídeo o contenidos compatibles.
Spotify, Netflix, Amazon Prime Video o las redes sociales pueden convertir una caminata cotidiana en un momento más entretenido.
La idea es sencilla: si vas a pasar un rato delante de una pantalla, también puedes aprovechar parte de ese tiempo para moverte.
Una rutina que puedes adaptar a ti
No existe una única manera de utilizar una cinta.
Puedes realizar una caminata corta antes de comenzar el día, entrenar durante más tiempo por la tarde o utilizarla como complemento de otras actividades deportivas.
La cinta de correr y andar plegable Abantera busca precisamente eso: ofrecer diferentes posibilidades para que cada usuario encuentre su propia forma de mantenerse activo.
En Oasis Lab podemos ayudarte a estudiar tu caso y valorar qué solución se adapta mejor a tu vivienda.
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